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Quali integratori garantiscono la reintegrazione idrica negli sport di endurance?

2 agosto 20192 agosto 2019 Staff 0 Commenti

Gli integratori sportivi non sono tutti uguali. L’attività aerobica, ad esempio, è differente, per natura, caratteristiche e durata dello sforzo,

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L’importanza della Glutammina per il recupero muscolare

15 luglio 2019 Staff 0 Commenti

Provare stanchezza e indolenzimento il giorno successivo ad una intensa attività fisica è normale, vuol dire che il lavoro è

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Powerlifting, cos’è? quali sono i benefici?

28 maggio 201929 maggio 2019 Staff 0 Commenti

Poco noto ai non addetti ai lavori il Powerlifting è invece una disciplina molto conosciuta e praticata tra gli amanti

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Allenamento 

L’importanza degli amminoacidi per il recupero e sviluppo muscolare

6 maggio 20196 maggio 2019 Staff 0 Commenti

Perché chi fa sport cerca amminoacidi? A che cosa servono (potenziamento o recupero muscolare) e soprattutto quando vanno assunti (prima,

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Allenamento 

I migliori integratori per la massa muscolare

18 febbraio 2019 Staff 0 Commenti

Siete curiosi di scoprire come agiscono gli integratori per la massa muscolare? E’ vero che la fanno aumentare? Cercheremo di

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Allenamento 

Cosa mangiare prima di un work-out

29 agosto 2018 Daniela Pucci 0 Commenti

Sono sempre di più coloro che decidono di immergersi a pieno nel mondo della palestra. La cosa più importante che

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Allenamento 

Tonificare ogni parte del corpo con il TRX

25 giugno 2018 Daniela Pucci 0 Commenti

Un metodo di allenamento potente e funzionale che, grazie ad un kit molto semplice, ti permette di scolpire gli addominali,

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Allenamento 

Foam Roller, cosa è e quali sono i suoi benefici

24 aprile 2018 Daniela Pucci 0 Commenti

Foam Roller: ecco cos’è Nell’ultimo periodo si parla sempre più spesso del foam roller, ma ancor non si sa con

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Allenamento 

Attività fisica in gravidanza, cosa fare

8 marzo 2018 Daniela Pucci 0 Commenti

La gravidanza è uno dei momenti più intensi nella vita di una donna. Ciò non significa che sia necessario rinchiudersi

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Allenamento 

Cross Fit, cosa è e quali sono i suoi benefici

26 febbraio 2018 Daniela Pucci 0 Commenti

Il Cross Fit, spesso denominato semplicemente crossfit, è una pratica sportiva che si sta diffondendo in modo importante anche in

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