5 consigli per ottenere una buona forma fisica
Realizzi solo adesso di avere qualche kilo di troppo e non sei proprio nel pieno della tua forma? Niente paura!
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Autore: Staff
Qual è l’ora migliore per allenarsi in palestra?
Allenarsi in palestra può avere differenti fini: ci si allena per dimagrire o per scolpire la propria muscolatura, ma anche
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Proteine: come, quando e perché
L’uso di integratori alimentari, soprattutto di integratori proteici è molto comune tra quanti praticano sport. Non sempre, infatti, si è
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Non solo corsa, anche camminare fa bene
Correre o camminare? Questa domanda è davvero un classico nel mondo del fitness e tantissime persone si sono chieste, e
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L’importanza del riposo
L’importanza del riposo alternato agli allenamenti Chi ama tenersi in forma praticando varie attività sportive, sa bene che esistono delle
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